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大人から始めるバレエ・始めてのダンス・バレエなんでも早分かりサイト クラシック、モダン、ジャズ、コンテンポラリー、民族舞踊、クラスと教室紹介ページも。 踊るって素晴らしい！！ヨーロッパからあなたのために発信！ |
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主な筋肉とその名称 |
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| これから本格的にトレーニングについてアップしたいと思います。
必然的に各筋肉の名称を多少覚えておくと便利です。 基本名称を確実に覚えていただくために、医学書のような詳述は避けました。 それでもなお、日本語と言えどもなかなか難しい文字を書きますし、普段の会話でどんどん出て来るような言葉ではないですから、読めなかったりするかも知れません。 よってどこの部分の何と言う読みの名称か、分るようにしました。是非、楽しんで覚えてくださいね。
さて、「バレエダンサーのための筋トレ」で既に述べているように、鍛えないと真っ先にやられてしまう筋肉がすなわち、最も意識的に鍛えないといけない筋肉と言えます。
上体としては、
大切な脚では
下の筋肉名称図でどこの所か確かめて見てください。
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